极限运动摄影师技巧,极限运动的摄影师

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于极限运动摄影师技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍极限运动摄影师技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何拍好运动的主体？
2. 第一次跑全马需要做哪些准备工作？
3. 非凡gopro和非凡go哪个好？
4. dl1050de和xt区别？

如何拍好运动的主体？

如果你想拍出动感的效果，那么快门速度控制在100-250之间，如果你想拍出定格的效果，那么在保证效果的前提下，尽量提高快门速度。

光圈要小，1.4就不要考虑了，6-10是你理想的选择，保证被拍摄对象的清晰。

iso根据快门速度调整，在不出燥点的前提下，尽可能大。

运动的影像展示的是速度之美、力量之美和生命之美，更富有感染力，现在的数码相机具有像魔术一样，冻结动作所需的所有功能。 如果你想把摄影提升到一个新的水平，下面是一些简单的技巧，帮助您像专业人士一样拍摄高能量的运动照片。

捕捉动作的方法之一是冻结动作，这可以捕获强烈的动作和情绪。

要冻结动作，您需要较高的快门速度。在1/120至1/400秒之间。对于高速行驶的车辆（或动物），您可能需要更快的快门速度，例如1/2000甚至1/4000秒。

由于拍照时快门会快速关闭，限制了进入相机的光线数量。因此，请使用最大光圈为f / 1.2，f / 1.4或f / 1.8，以获得适当的曝光。这些镜头被称为“快速镜头”，可以更快地捕获动作。

您可能会发现在冻结动作时，可以使用连续对焦，在此模式下，您可以将焦点锁定拍摄对象，确保您不会错过任何一刻。

2.捕捉运动模糊

有时候，冻结动作会使主体看起来是静态的。例如，如果您正在拍摄汽车，很难辨别它们是在行驶还是静止的。此时，最好引入模糊来增强运动的错觉。

您还可以使用跟随拍摄来强调照片中的动感。使用慢速快门，例如1/30或1/15秒。按下快门并跟随拍摄对象的方向移动。这样背景将会模糊，但兴趣点仍是清楚的。

3.选择合适的焦距

运动的主体有不同的拍法，这取决于你想表达什么样的效果。

比如我们可以用高速的快门把运动中的主体瞬间的动态凝固住，比如体育摄影或者天空中飞翔的鸟。

这种效果对设备要求比较高，往往都是大光圈的长焦镜头，机身还得具备高速连拍功能。

还有一种手法是用慢速快门把移动主体的运动轨迹拍出来，比如车轨、星轨、拉丝状的瀑布等。

这种效果对拍摄的稳定性要求很高，多数都要借助三脚架才能完成。但是对相机要求不高，甚至是手机都可以拍出来。比如下面这张照片我就是用手机通过慢门APP拍摄的，曝光时间大概是1秒。

（对三脚架跟兴趣的朋友，可以点击“关注”，在我头条号首页的私信中回复“三脚架”）

第一次跑全马需要做哪些准备工作？

俗话说没有跑过马拉松的人生都是不完整的。第一次跑马如何做准备?

👉马拉松是本质上是一项极限运动，对人体的生理机能考验极大。我这里还是从营养方面来入手，更多的能量储备可以帮你更轻松的完成一次马拉松 。也是成功跑完全程的关键

那当我们人体在面对一项挑战前，肯定是希望在赛场上呈现是有一辆训练有素的擎天柱，而不是小卡车。其实马拉松运动员的心脏就是发动机，当我们进入赛道前，如果卡车都装满油的话一定很厉害。这里的油也就是我们身体里的糖原储备。

👉我们平常摄入的五谷杂粮，土豆，馒头，水果他们都是碳水化合物（也就是糖）。吃进去的糖会变成葡萄糖，葡萄糖进去血液就变成了我们的血糖，剩下的就存储到我们的肌肉和肝脏里。而肌肉和肝脏的糖加起来最多完成半个马拉松（1-2个小时），再往上走就要补充了，或者燃烧我们的脂肪。

●专业的马拉松运动员他会做一件事情就是（糖原天储）

👉在比赛的前一个星期他们会把糖原消耗掉，因为我们每个人肌肉和肝脏里面都有糖原，他们用低强度刷量的方式把糖耗尽，在刷量的同时摄入的糖原也很少（训练量大，摄入少）。这时候你都身体就像一个海绵一样，把糖原都挤出去。在临近比赛那几天就大量的摄入碳水（每kg摄入6到10克）。这时候海绵就吸的饱饱的，到比赛那天就是糖原充足的那一天。这时候卡车的油就加满了。

#敏客运动

第一次跑全马需要准备的工作

我跑过两次全马，需要准备的是

一，鞋子要是平常穿的跑鞋，不要穿新鞋子，新鞋子没有过磨合期，全马可能会磨脚。

二，穿双高筒的运动压缩袜，预防抽筋

三，男士要贴胸贴，女士要穿运动背心

四，要备上能量胶

五，带上腰包或者臂包，可以放手机

六，头天一定早点休息，当天的早饭吃好

最后跑步的[_a***_]要速干面料，希望能够帮到你。

本人并没有马拉松的实战经验，但负责的会员是马拉松爱好者，在开跑之前，给她贴了一身的肌肉贴扎，类似图片的样子。（当时的照片找不见了）

首先会员半马的成绩提高了，其次赛后恢复的时间变短了。从类似大病一场的七八天虚弱，到第三天第四天就基本正常，恢复的时间缩短了将近一半。

大多数运动防护贴扎在跑马拉松的时候都可以用到。

足底筋膜放松，小腿三头肌放松，髌骨支持，股四头肌放松，髂胫束放松，股后肌群放松，肩关节，竖脊肌放松，颈椎后侧支持等等，是常见的运动防护贴扎。

还可以根据跑者本身存在的问题进行贴扎，效果更加理想，比如说有足弓塌陷，髋内旋之类会产生慢性损伤的。

有一些部位的肌贴是裁剪后包装的，有些需要专业人员操作现场剪裁。

我这里能够给出的建议，就是跑之前做一下贴扎***。

希望可以帮助到你。@头条健身

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

第一次跑全马有许多准备工作要做。

如今，马拉松比赛越来越受到大众跑者的追捧。但凡有了一定跑龄并具备了相应跑步能力的跑者，都对参加马拉松比赛充满着向往。

而当我们经过很长时间的备赛，终于要踏上马拉松赛场时。却发现自己对参加比赛之前需要做哪些准备一无所知，不禁有些手足无措。

跑鞋对于跑马者的重要性不言而喻，赛前最好选择已经跑过100-300㎞的旧鞋，而且必须比自己脚大***。

因为这个公里数的鞋已经被我们磨合好了，穿在脚上不太容易出现磨脚的情况。

不过，我们应该密切注意鞋子两边和前面一定要宽松。马拉松距离太长了，跑到后面往往会出现脚部膨胀的现象，我们要把发生顶脚，磨脚的概率减小到最低。

鞋带不能系得太紧，也不能太松。系紧了容易引起筋膜炎，系松了会磨脚还会增加关节的冲击力。

要穿专门的马拉松跑步袜，最好稍厚一点的。

马拉松跑步袜排汗效果好，不容易磨破。能保证脚部始终干爽，防止磨脚现象的发生，还能够提高与跑鞋的贴合度，使我们跑得更快，更远。

以下是我跑了几次全马后的经验之谈：

1、有跑步基础的至少三个月的准备，没有基础的建议半年以上，主要多刷有效跑量，跑前一个月至少要刷一次30公里以上的长距离慢跑，这样才不至于在全马中跑蹦。

2、合脚的鞋子以及专业的跑步袜子，鞋子穿起来跑过几次长距离，累积里程我建议50公里以上，只要穿起来跑过20公里以上的鞋子，不磨脚，没有任何异样的穿去跑全马才不会出问题，关于袜子专业的跑步袜会给自己带来不一样的享受。

3、合身的跑步短裤或者长裤，个人觉得跑步短裤有内衬的最好，那样只要合身就能避免磨大腿内侧，合不合适平常穿起来去跑几次，全马对于鞋子裤子比较忌讳新的东西，衣服的话如果有常用的更好，没有就用赛事方发的，大概率情况下赛事方发的都不会磨胸。

4、两到三根能量胶，这个能量胶平常自己试过，不反胃，现在马拉松赛道上都有能量胶，但是口味不喜欢的话，没有意义，然后补给20公里一根，28公里一根，35公里一根，我平常两根，我2018年最后一次全马全程没有补充任何一根能量胶，一路补充的都是医疗站的葡萄糖。

5、腰包，防水的更好，这个能同时放手机和能量胶，腰包侧面那个固定点没有突出的地方，不然扎人不舒服。

6、全麦面包+四根香蕉+两罐红牛+酸奶+矿泉水，这个是个人习惯，比较建议携带前面两种，面包好消化，而且碳水化合物含量很高，香蕉对自己身体的钾离子补充比较充分，赛前半小时吃一根，红牛我赛前半小时左右会喝一罐，酸奶是跑完步之后防止发的物品中没有奶制品自己好喝，矿泉水也是早上起来喝的。

7、当天晚上一定要早点睡觉，不要兴奋，要是因为兴奋睡不着也不要担心，闭目养神。

8、提前两小时醒来吃东西，留两小时时间消化，吃了可以躺或者继续睡，不过我有时候住的远，吃了之后缓缓在洗漱。

有这八点，跑全马基本没问题，关于什么现金的问题，如果担心手机电量不够，自己带一点放身上就行，以上就是个人答案，希望有所帮助。

非凡gopro和非凡go哪个好？

非凡GoPro和非凡Go都是极具性价比的运动相机品牌，但两者的定位略有不同。非凡GoPro主打高端市场，拥有更强大的功能和更先进的技术，适合专业的极限运动爱好者或摄影师使用；而非凡Go则更注重用户体验，价格更亲民，适合普通消费者进行日常的记录与分享。因此选择哪一个更好要根据自身需求而定，如果需要配置更强大的摄像功能和更***晰度的画面，则选择非凡GoPro；如果希望价格实惠、易用性更强，那就选择非凡Go。

dl1050de和xt区别？

dl1050de和xt的区别在于它们的功能和适用范围不同。
dl1050de是一款数字相机，主要用于拍摄静态照片，具有高像素和清晰度，适合摄影爱好者和专业摄影师使用。
而xt是一款运动相机，主要用于拍摄运动场景和极限运动，具有防水、防摔等特点，适合户外运动爱好者和极限运动员使用。
除了功能和适用范围不同外，dl1050de和xt在外观设计、拍摄模式、画质处理等方面也有所区别。
消费者在选择相机时，可以根据自己的需求和使用场景来选择合适的产品。

到此，以上就是小编对于极限运动摄影师技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于极限运动摄影师技巧的4点解答对大家有用。