cysgjj 发布于2024-05-09 11:18:30 摄影器材 43 次
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合适的哑铃长度能更有效地达到锻炼效果。一般来说,4.5公斤哑铃,握把长度9cm,直径3.5cm, 中部有一点弧形。15公斤可替换哑铃配重片,握把长度15厘米,直径3.5厘米,无弧度。
哑铃选择
一般怎么买哑铃,建议买可调节的哑铃,体重:男2公斤-20公斤;女1公斤-10公斤
哑铃杆长度要40厘米的比50厘米的要好合适些。哑铃做为一种人们锻炼身体和健身用的健身器材,可以单手练习也可以双手练习,按照哑铃的设计原理,以哑铃手握杆的距离,50厘米有些宽,40厘米的宽度要好一些,所以,用哑铃健身锻炼还是用40厘米的好。
重剑是击剑运动器械之一。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量不超过770克。剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为三棱形,剑身的宽面最大为2.4毫米。剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形,深度为3~5.5厘米,直径最大为13.5厘米,偏心度最大为3.5厘米。
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