摄影养生技巧,摄影养生技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于摄影养生技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍摄影养生技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 你从什么时候开始关注养生的，养生给你带来了什么变化？
2. 大家觉得，相对老年人来说，旅行与养生相结合，都有哪些好的途径？

你从什么时候开始关注养生的，养生给你带来了什么变化？

森蜜同学开始养生是因为明显感觉到身体体质开始没有以前好，平时应酬和工作太忙了，需要加多运动和多吃养生食品，例如每天坚持和蜂蜜，每天坚持运动，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和三高食品

我们对养生看得比较神秘，其实养生就是让自己改正一些不好的生活习惯，比如不爱动、偏食、贪吃、熬夜、睡懒觉、饭后即睡、不吃早餐、三餐不规律、暴饮暴食、吃夜宵、贪吃油腻、等等，并不是吃几种滋补身体的东西就是养生，主要在于生活习惯，任何一种行为习惯做过头了，都不是好事。

你从什么时候开始关注养生的，养生给你带来了什么变化？

我真正关注养生是在开始吃素的时候，已经有7年多了，从一开始决定吃素的时候，所有的生活习惯都被打乱了，不抽烟、不喝酒、不吃肉、不吃蛋奶五辛，从心理上、饮食上、认知上都比较执着，但又不太了解，然后就认为能吃的东西实在是太少了，这是初期吃素的时候，很多人都会面临的问题，因为原来吃东西口味比较重，吃素之后口味都比较淡，一直到慢慢适应也需要一个过程。

从开始吃素之后，关注的焦点都是跟素食有关的东西，喜欢交往一些吃素的人，逐渐地从他们的饮食生活习惯中，吸收一些好的做法，当然也看到许多人不合理的做法，互相比较之后，对素食的了解更深了，也明白了，人吃五谷杂粮，主要就是一个“杂”，吃的东西花样多身体自然就不缺营养，很多人吃的食物单一然后又不爱活动，时间长了就显得气血不足，精神面貌差，然后就被不吃素的人，误解为吃素对身体健康不好。

我刚开始吃素的时候，每天因为工作比较忙，而且在外面很少有素食店，所以吃饭就成了问题，基本上午餐自带，晚餐都是回家以后才吃，几个月之后就显得气色差，为了改变这种状况，就给自己准备随时可以冲饮的杂粮粉，用黑芝麻、核桃、花生、黑豆、红枣、枸杞、山药搭配在一起磨成粉，然后每天早餐时候冲一杯、下午感觉饿的时候冲一杯，连续吃了一个月之后，气血充足，气色好多了，脸色红润，肌肉结实，浑身有劲。

从那以后我就开始关注五谷杂粮的养生搭配方法，就开始坚持每天喝粥，每次熬粥都有5种左右的食材，比如说用黄豆、花生、燕麦片、小米、红枣一起熬粥，比如用核桃、桂圆、花生、黄豆、大米一起熬粥，比如用小米、红枣、枸杞、花生、葡萄干一起熬粥等，早餐粥和晚餐粥的搭配方法超过30种，也都是用一些常见的食材互相搭配，但是营养功效各不一样，营养丰富又好吃，然后多吃一些新鲜蔬菜，主食当然还是米饭和面食，只不过花样比以前多了，都说吃素会变瘦，这句话不对，吃素也能吃胖，我现在就比较胖，现在每天打球锻炼，减肚子上的肥肉呢。

吃素给人最大的好处就是性格的改变，遇事能冷静，看待事物不会太极端，说话变和气，吃饭有规律，贪念少了，欲望减了，烦恼不见了，身体变轻松了，显年轻，变得爱说爱笑了，脾气也变好了。

大家觉得，相对老年人来说，旅行与养生相结合，都有哪些好的途径？

出发前选择好地点和路线，并做好攻略，每到一个地方，先租房子住下，然后再游玩，过上几个月后再换地方。以此类推，这种方式比较适合老年人养生和旅游结合在一起。因为这样即可游玩又能养生，花钱还少，应该是老年人养生和旅游的最佳选择。

有质有量又阅人无数而身心愉悦的旅行，不仅善欣赏美景和享受美食而大饱眼福和口福，更要阅人无数地洞察各地的不同风俗民情和人文的优缺点而博***众长又他为我用。

善修身养性又好学上进而身心健康的智者，不仅读万卷书而吸取古今中外的间接教训和经验，更要行万里路又阅人阅事无数而学以致用又知行合一，能见多识广又博***众长而博学多才又开心快乐。快乐读书和旅行都是高效学习知识又丰富知识的过程而帮助自己和他人少犯错及解决问题和矛盾，创造价值而利己又利人，所以要活到老而学到老，并让自己越老知识越丰富而越有经验和智慧，知识是财富而让自己越老越有知识和价值，越老越懂的学习和应用知识及养生和旅行而身心健康又利己利家和利国，不是吗？

一、旅居养老要具备几个条件。自已愿望，身体尚可，稍有经济支持，子女支持。二、做好功课。比方，一年一个省。先跑本省，总结经验再远走。先时间短一点，再延长。三、住老年公寓较好。包吃包住。住上一个月，觉得可以，继续住，不适合就换地方。四、夫妻朋友兄弟结伴都行，队伍不宜太大，很难照应。五、带够自己要服的药。易地不一定方便买到你需要的药。

到此，以上就是小编对于摄影养生技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于摄影养生技巧的2点解答对大家有用。