拓展训练摄影技巧（拓展拍摄）

本篇文章给大家谈谈拓展训练摄影技巧，以及拓展拍摄对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、拓展训练的项目有哪些
• 2、晚上进行街头摄影的技巧
• 3、团队拓展优秀策划方案
• 4、公司新入职员工拓展训练方案
• 5、素质拓展活动有哪些

拓展训练的项目有哪些

户外拓展训练项目 攀岩：攀岩是一项挑战个人勇气和身体协调能力的活动，有助于提升团队的协作精神和个体的自信心。定向越野：通过识别地图和地面标志，完成指定的路线任务，培养团队协作、解决问题和决策能力。

场地项目：胜利墙，礼让通行，齐心协力，梅花桩，信任背摔，有轨电车，电网，孤岛求生，育目障碍、勇者之路，知难而上，时空隧道，勇攀珠峰，翻山越岭，穿越天堑，天罗地网等。高空项目：攀岩/高空断桥/巨人梯/空中荡桥/心心相印/天使之手等。

攀岩是一项挑战性的拓展训练项目，需要参与者在自然岩壁或人工攀岩墙上攀爬。攀岩有助于培养参与者的勇气、自信心和专注力。同时，攀岩也是一项团队合作的活动，需要团队成员之间的默契配合。室内拓展训练项目 沙盘模拟训练是一种在室内进行的拓展训练项目。

团队拓展项目有很多种，主要包括户外拓展训练、室内团建活动以及一些团队协作竞赛等。 户外拓展训练：这种活动通常在户外进行，旨在通过一系列的挑战任务来提升团队的协作能力和沟通能力。常见的户外拓展项目包括徒步穿越山林、攀岩、野外求生等。

常见户外拓展活动：野外探险、拓展训练、团队建设等。这些活动可以加强团队合作能力，增进同事之间的沟通与交流，同时也能够锻炼个人的身体素质和意志力。野外探险可以让人体验大自然，学习野外生存技能；拓展训练则通过各种挑战项目，培养参与者的自信心和解决问题的能力。

晚上进行街头摄影的技巧

1、调高感光度：碰到晚上街头摄影的机会时相机设定通常都会将光圈调大，尽可能的吸收光线，并将感光度调到较高。说到感光度调太高，摄影师们通常会担心噪点的问题。的确，感光度调高能增加感光度，但取而代之的是色彩对比度降低以及无可避免的噪点问题。

2、街头摄影最理想的拍摄方式是手持相机，原因是你不知道何时何地会发生什么状况，手持相机能让你做出最快的反应。不过有一个例外的状况是当你想锁定一个区域拍摄人群的往来及移动中的状态。此时你可以试试比较慢的快门速度，例如每秒 1/8。

3、如果你已经很认真地在考虑准备专注于夜间街头摄影，那建议你使用广角定焦镜头。通常定焦镜头都提供大光圈，在夜间能更多的接收光线，像是从最大的 f/f/8到f/8。如果要用变焦镜头，要么参考第二点，试着加强你的故事性，因此你可能会拍到一堆晃动的.画面，不然就请看第四点。

4、有型光光线，也是可以塑形的，这一点在城市街拍可以充分利用。

团队拓展优秀策划方案

团队所有成员，每人手持一块塑料半管，在限定的10分钟时间内利用半管将小球从起点运送到终点的篮子中，每成功运送完一个球，则全队迅速跑回起点，开始第二个球的运输，直到时间结束。 从第一个球放上第一块半管开始计时，8分钟限定时间内，成功运送球数越多，则本区积分越高。

拓展训练策划方案1 活动目的与目标 通过户外拓展训练，培养学生积极参与互动的团队精神，加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流，建立互助互信的班集体及和谐校园，共同创造高考辉煌，真正做到“达材一年，幸福一生”。

使团队通过竞争提高他们的效率； （2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任； （3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 游戏规则： （1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 （2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 活动目的 团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

拓展活动策划方案1 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

团队拓展优秀策划方案篇1 训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

公司新入职员工拓展训练方案

新入职员工团建活动方案1 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

团队拓展优秀策划方案篇1 训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

信任背摔是最为经典的拓展训练项目之一，倒向“人床”的瞬间是本能的突破，也是人性的释怀。彼此的信任来源与彼此的责任和关爱，团队的支持是个人敢于挑战的基础。这个项目虽然是个高风险的项目，但是如果操作规范，安全是能够得到保证的。

团队拓展活动方案1 第一阶段：胜兵先胜而后求战 明确建制（30分钟） 一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级别指定分派即可）。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。

参训人员：新员工特训班全体员工。 拓展地点：酒店拓展训练场。 培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

素质拓展活动有哪些

1、攀岩：攀岩是一项挑战个人勇气和身体协调能力的活动，有助于提升团队的协作精神和个体的自信心。定向越野：通过识别地图和地面标志，完成指定的路线任务，培养团队协作、解决问题和决策能力。野外生存训练：在野外环境下进行生存技能的学习和实践，如搭建临时住所、生火、野外烹饪等。

2、文艺类素质拓展主要包括各类艺术活动和创作，如绘画、音乐、舞蹈等。参与这些活动能够提升个人的审美能力和艺术修养，同时也能培养创造力和想象力。此外，这类活动还有助于放松心情、陶冶情操，提升个人的综合素质。学术类素质拓展 学术类素质拓展主要包括各种知识竞赛、学术研讨会等。

3、大学生素质拓展活动主要包括以下几类：文体活动类 文体竞赛活动是大学生素质拓展的重要组成部分。如各类体育赛事（篮球、足球、乒乓球等）和艺术比赛（歌唱、舞蹈、戏剧等），这些活动旨在提高学生的团队协作能力和艺术修养。此外，各类联欢晚会和文艺汇演也是锻炼学生组织协调能力的绝佳平台。

4、科技创新和编程竞赛：科技和编程竞赛鼓励学生探索计算机科学、工程和创新。这些活动有助于培养问题解决和计算思维。 外出露营和探险活动：露营和探险活动提供了户外生活体验，帮助学生建立团队协作、领导技能和野外生存能力。

5、体育竞技比赛：体育竞技比赛是锻炼大学生身体素质和团队协作能力的重要方式。通过参与各类体育比赛，学生们能够培养自己的竞争意识、团队协作精神和抗挫能力。这些比赛不仅能够提升学生们的身体素质，还能够促进他们的全面发展和健康成长。

6、素质拓展活动多种多样，主要包括以下几类： 户外拓展训练 文化艺术活动 团队协作项目 技能提升课程 户外拓展训练是素质拓展活动的一种重要形式。这类活动通常包括徒步、攀岩、野外生存等，旨在通过挑战自然和身体的极限，培养参与者的勇气、毅力和团队协作能力。

拓展训练摄影技巧的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于拓展拍摄、拓展训练摄影技巧的信息别忘了在本站进行查找喔。