侧身仰头摄影技巧,侧身仰头摄影技巧***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于侧身仰头摄影技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍侧身仰头摄影技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 猫咪侧躺仰头是什么意思？
2. 常常后仰头部，对颈椎“曲度变直”真的有用吗？

猫咪侧躺仰头是什么意思？

意思就是很慵懒

猫咪侧躺是比较放松的休息姿势，这个姿势方便猫咪保持警惕随时起立，也可以放松地休息，不过猫咪侧躺常常表明猫咪只是放松休息而没有进入睡眠的状态。

猫咪常见的睡眠姿势还有俯卧揣手、仰卧和侧卧蜷缩，都是猫咪比较熟睡状态才有的姿势。如果猫咪睡觉过程有抖动或者不安，常常表明猫咪有身体的不适。

常常后仰头部，对颈椎“曲度变直”真的有用吗？

头部后仰当然有好处，赞成这个观点的其他朋友的解释也很OK。我想说一下具体的医生指导建议。目前治疗颈椎病最好的几个方法无非是一一 放风筝，打羽毛球，用护脊床垫即䀚首床垫，颈椎枕，练瑜伽，吊颈椎，倒走等等，其中一个共同的特征都是让你的头后仰和抬起来。所以可以肯定，常常后仰头部，对颈椎病等诗有好处的。也能恢复颈椎的原有曲度。下面这个图是护脊床垫即昂首床垫平衡颈椎的原理，是比较有代表性的一个产品。它有定制的枕头，放上枕头就是一个普通的床垫，请参考。

猫咪你好( ^_^)／，给我发来邀请很高兴！我们做一件事情，要找到事半功倍的方法，我不推荐用后仰头部来处理颈椎生理曲度变直。

1.后仰可能有损伤

虽然，在做出这个动作的时候颈部是处于前凸状态，但是同样，后仰角度超过60度，支撑头部重量时，对颈椎椎间盘会受到很大的压力，经常这么做有可能会造成损伤！

我遇到很多的人，在颈椎生理曲度变直以后，后仰的时候会出现颈部的疼痛，在不明确疼痛原因时，做后仰不舒服且不说，还可能导致颈部出现异常的症状，这是没必要的！

2.症状解除是前提

要想矫正生理曲度变直，我写过很多次，一定要保证颈部不适症状消失，避免由于保护代偿变直的人，强行矫正导致症状加重，即便矫正，症状存在还会再次变直！

3.推荐可行方案

我们都知道正常的人体颈椎是有一定程度前凸的生理弯曲的，由于急性或慢性颈部骨骼肌肉问题、强直或颈椎病变等原因，有的人生理弯曲会逐渐变直，甚至出现反弓的症状，导致肩颈部不适甚至头部、上肢等神经压迫症状。这里呢，将针对慢性骨骼肌肉损伤的颈椎变直做一个讨论。
想象一个正在低头玩手机的人，结合上图，大家认为他的颈椎会发生什么样的变化呢？长此以往，肩颈肌肉受到劳损，肌张力增加，会逐渐的将他的颈椎往后拉，导致变直。所以做仰头动作刚好可以放松颈部后面的肌肉让他不至于一直紧绷着，是一个挺好的放松方式，但仅靠这样就想恢复颈椎的曲度可是远远不够的哦。

首先我们平时生活中要注意保持良好的姿势，看手机或电脑时，尽量让视线和屏幕垂直，不要低头，注意休息；

其次要积极参加康复训练。许多颈椎变直的人都会伴随上胸椎的后突，调整颈椎的生理弯曲可以从调整胸椎后凸开始，运用弹力带或者瑜伽砖，毛巾卷等，做颈部后伸的运动为主；最后可以做一些颈部活动度的锻炼，放松紧张的肌肉，逐渐恢复正常的生理弯曲，缓解不适。

在门诊上经常碰到很多年轻人，颈椎不适来拍一个x片，发现颈椎生理曲度变直，现今社会，由于手机的普及，电脑的普及，很多年轻人甚至中老年人，平常喜欢捧着手机，或者整天伏案用电脑，还有很多，中学生或者高中生，学习压力比较大，每天看书学习要十几个小时，颈椎长时间处于超负荷状态，很容易导致颈椎生理曲度变直。

首先说一下常常后仰头部对颈椎曲度变直的作用。颈椎生理曲度变直，主要是头往前顷了，因为平时工作学习中，我们头往往都是往前倾的，就是因为低头，脖子向前屈的活动增加了，所以导致颈椎的生理曲度变直，甚至反曲。那么我们常常后仰头部，对颈椎生理曲度变直，会不会有作用呢？我们说无疑是会有作用的。因为常常后仰头，就是把颈椎的生理曲度尽量往正常的范围拉伸，而经常做这个动作，对颈椎的生理曲度恢复是有一定的好处的。但事实上日常生活中，把脖子后仰，效果并不是非常明显，因为你在日常学习工作中，脖子后仰的时间非常短，即使偶尔想把脖子后仰，也是学习，工作了一两个小时以后觉得，脖子很不舒服，然后伸伸懒腰，做做后仰动作，但是也仅仅限于做很短的时间，一般情况下不会做很长时间，所以它的效果往往是有限的。但是做总比不做有好处，所以建议大家工作学习的过程中，有空还是做做脖子后仰的动作，最好可以用双手交叉或者单手放在脖子后面，然后做后仰的动作，这样不仅使脖子有后仰的动作，而且对颈椎也有一定的牵引作用。

第二，对颈椎的生理曲度变直，还需要日常生活中注意，比如坐的时间不要太长，做四五十分钟一定要起来，适当活动活动，伸伸懒腰，做做颈椎的仰伸活动，平常工作的时候尽量把头保持水平或者仰伸，比如把电脑屏幕尽量调高，比如看手机的时候，尽量把手机放在高于眼睛水平面的地方。这是一些平常注意点。

第三就是对于颈椎生理曲度变直的朋友，我们建议从事的运动。首先第一个就是蛙泳，蛙泳的时候保持脖子仰伸，对恢复正常颈椎生理曲度有好处；第二就是放风筝或者打羽毛球，因为这类运动中，经常做一些脖子向上的运动，对颈椎生理曲度也是有好处的。第三就是在家里的地板上爬，爬行的时候脖子尽量仰伸，对颈椎的生理曲度也是有好处的。第四就是趴在床上玩手机，或者趴在床上看书。

到此，以上就是小编对于侧身仰头摄影技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于侧身仰头摄影技巧的2点解答对大家有用。